運動指導x營養教育x認知促進　竹市啟動銀齡健身樂活站推出系列課程協助長者提升身心健康與生活品質

2026-05-11

▲竹市府啟動「銀齡健身樂活站」，提供長者持續且系統性的健康支持服務。高虹安市長(左5)、林琨瀚副市長(右4)、衛生局長陳厚全(左4)、宣明智董事長(右3)、陽明交大教授溫瓌岸(左2)等產官學醫界貴賓於啟動儀式合影。

【視傳媒記者羅蔚舟/新竹報導】
因應高齡化社會挑戰，新竹市政府於今(115)年推出「銀齡健身樂活站」計畫，落實「老幼共好．健康安心」施政理念。市長高虹安今(11)日出席「銀齡新生活，健康我做主！」發布會，正式宣布計畫啟動。目前竹市府已於東區、北區各設置2處樂活站點，香山區設置1處站點，並自5月1日起開課，提供長者持續且系統性的健康支持服務。

▲竹市府啟動「銀齡健身樂活站」，提供長者持續且系統性的健康支持服務。高虹安市長和與會的產官學醫界貴賓及民代議員、里長們於啟動儀式合影。

高市長表示，此次計畫以世界衛生組織(WHO)推動的「長者內在能力檢測」(ICOPE)架構為基礎，以六大能力指標為核心，規劃「銀齡健身樂活站」系列課程。內容整合運動指導、營養教育及認知促進等多元面向，協助長者提升身心健康與生活品質。服務對象以65歲以上長者及55歲以上原住民為主，並規劃「健康樂活園」及「I健康學習坊」等課程，打造友善且健康的高齡學習環境。

高市長指出，竹市府與國立陽明交通大學合作研發體感科技互動設備，以遊戲化方式進行長輩健康評估，提升檢測趣味性與參與意願；並同步推出「新竹市銀齡健身樂活站手冊」，作為學員專屬健康紀錄本，協助長者記錄運動情形與身體狀況，強化自我健康管理意識。凡累積15堂課並完成集章者，即可兌換精美小禮物1份，鼓勵長者養成規律運動習慣。期待長輩們都能夠「吃得下、走得動、睡得著」，並且擁有良好的視力與聽力，維持耳聰目明的健康狀態。

▲竹市府啟動「銀齡健身樂活站」，並與國立陽明交通大學合作研發體感科技互動設備，以遊戲化方式進行長輩健康評估。圖係陽明交大教授溫瓌岸(左1)向高虹安市長(左2)說明互動設備功能，議員段孝芳(右1)體驗試用科技設備，以遊戲化方式進行健康評估。(圖／竹市府提供)

高市長強調，除據點式課程外，竹市府也積極推動每週一次的「外展課程」，將健康促進活動延伸至新竹市公園、國民運動中心及體育館等場域，並邀集在地里民共同參與，提升服務可近性與參與便利性，鼓勵長者走入社區、拓展人際互動，促進身心健康與社會參與，落實在地老化政策目標。

衛生局長陳厚全表示，過去新竹市推動「銀髮健身俱樂部」及「健康促進站」等措施，陪伴長者養成規律運動與健康生活習慣。今年進一步導入「長者內在能力檢測」作為課程設計架構，推動「銀齡健身樂活站計畫」，以「認知、行動力、營養、視力、聽力及情緒」六大面向為核心，透過評估與專業介入，及早發現潛在風險，預防及延緩失能，全面守護長者身心健康與生活自主能力。